تبلیغات
Muay Thai The Best Martial Art
یارب قوعلی خدمتک جوارحی
درباره وبلاگ

آرشیو

طبقه بندی

آخرین پستها

پیوندها

صفحات جانبی

نویسندگان

نظرسنجی

آمار وبلاگ

Admin Logo
themebox

تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان ( برنامه غذایی )

ماه رمضان

رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم در خطبه شعبانیه خود درباره فضیلت و عظمت ماه رمضان فرموده است: «ای بندگان خدا! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوی شما روی آورده است؛ ماهی که نزد خداوند بهترین ماه‌ها است؛ روزهایش بهترین روزها، شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعاتش بهترین ساعات است.


ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
سه شنبه 26 مرداد 1389-01:57 ق.ظ
نظرات() 

تغذیه و تاثیر آن در مسابقات

تغذیه مسابقات

ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
یکشنبه 6 تیر 1389-03:57 ب.ظ
نظرات() 

شایع ‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش

شایع ‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش

هر سال حدود 4 درصد از ورزشکاران به دلیل یک آسیب ورزشی به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این موضوع بسیار طبیعی است، زیرا هر نوع فعالیت بدنی، حتی پیاده‌روی نیز اگر درست انجام نشود ، در طولانی‌مدت به ماهیچه‌ها و مفاصل آسیب می‌رساند.


ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
شنبه 21 فروردین 1389-01:42 ق.ظ
نظرات() 

تأثیر ورزش بر کاهش افسردگی

تأثیر ورزش بر کاهش افسردگی

مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش میکنند بلکه مهم اینست که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند.


ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
یکشنبه 16 اسفند 1388-01:04 ق.ظ
نظرات() 

قبل از تمرین این غذاها را بخورید

قبل از تمرین

پیش از ورزش این غذاها را بخورید حریره جو، سیب زمینی شیرین و حریره دانه چاودار، بهترین گزینه مواد قندی برای مصرف پیش از فعالیت های ورزشی است زیرا این مواد به آرامی هضم می شوند و ترشح هورمون انسولین را به آرامی افزایش نمی دهند.


ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
سه شنبه 11 اسفند 1388-02:33 ق.ظ
نظرات() 

پوسترهای محمدعلی MuhammadAli Posters

Muhammad Ali

ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
یکشنبه 9 اسفند 1388-10:26 ب.ظ
نظرات() 

Buakaw Por. Pramuk Photos

Buakaw

ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
سه شنبه 4 اسفند 1388-07:42 ب.ظ
نظرات() 

دانلود کلیپ مبارزه Tony Jaa vs lateef crowder

کلیپ مبارزه دو حرفه ای ، از دو رشته ورزشهای رزمی ، یعنی تونی جا از رشته موی تای و لطیف كراودر از رشته کاپوئرا ، این کلیپ  بخشی از فیلم محافظ فیلها می باشد که در آن  مبارزه فوق العاده جذابی به نمایش گذاشته شده است .

Fights Tony vs Lateef

مدت زمان کلیپ : 3 دقیقه و 4 ثانیه

دانلود کلیپ با فرمت 3GP

دانلود کلیپ با فرمت WMV



نوشته شده توسط :Wolf
شنبه 1 اسفند 1388-06:46 ب.ظ
نظرات() 

KAOKLAI KAENNORSING Photos

kok-1

KAOKLAI KAENNORSING
Thailand / Ihara Dojo / Muay-Thai
COUNTRY : Thailand
DATE OF BIRTH : September 13, 1983
HEIGHT : 5 feet 11 inch
WEIGHT : 173 lbs

ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
سه شنبه 27 بهمن 1388-10:51 ب.ظ
نظرات() 

بیوگرافی پیتر آرتز Peter Aerts Biography

peter

ادامه مطلب

نوشته شده توسط :Wolf
دوشنبه 26 بهمن 1388-02:41 ب.ظ
نظرات() 







  • تعداد صفحات :2
  • 1  
  • 2